暑い日が続いていますね。夏の果物には、夏バテ防止や熱中症対策に役立つものがたくさんあります！

そこで今月の食育活動では、熱中症や夏バテにいい食べ物のお勉強をしたり、クイズをしたりして、実際にミックスジュースを作りました。

つき組さんほし組さんも真剣です。

さぁ実際にパイナップルに触ってみよう！！

初めて触る子も多く、恐る恐る触る子ども達・・・・・

 

 

 

 

顔と同じくらいの大きさにびっくりしていましたよ♡

 

 

 

いよいよミックスジュースつくり！！

１人ずつジップロックに、パイナップル、白桃缶、ミカン缶を入れてもらい、手でつぶしていきます！

ジップロックの中で果物が動いていくので、どうやったらつぶせるのか、工夫しながら頑張る子ども達でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張ってつぶすとあら不思議！！

美味しいミックスジュースの出来上がり♡

美味しい！！とこの表情❤

 

以上児さんはよりじっくりお勉強しました！

熱中症予防には果物が効果的です。その中でも、カリウムが多いのがバナナ。スイカ、なし、ブドウ、オレンジ、グレープフルーツにも多く含まれています！またそのほかにも納豆や豆腐などの豆類、わかめなどの海藻類もとても効果があるとのお勉強をしました♪日々美味しく取り入れて、元気に暑い夏を乗り越えたいですね♪

以上児さんたちもとっても真剣です！！

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとだけつまみ食い(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

さすが以上児さん！！塊がなくなるまで、きれいにつぶすことが出来ました♡

自分で作ったミックスジュースは格別❤

「おいしい～」と嬉しそうな子ども達でした♪

 

 

 

 

 

簡単に手軽にできるこのミックスジュース！

「また食べたい！」と口々にしていた子ども達！お家でもぜひ作って見てくださいね♪